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该如何培养兴趣和平衡工作压力,玩的愈疯事业愈成功?

所属栏目: 高新园区 时间:2020-05-22 浏览:753

【推荐原因】

不知道你有没有发现,很多大企业家、公众人物大多都有一个兴趣,比如爬山就爬到目标百岳登顶、游泳就挑战马拉松泳渡十公里,他们除了在事业上成功外也都有一个经营很久的兴趣,为什幺呢?他们到底怎幺在如此繁忙的工作里又能抽出时间去养成一个兴趣?

所以今天就来探讨,有经营兴趣的必要吗?还是只是浪费时间?


一、为什幺需要培养兴趣

当你的工作愈繁重就愈需要设立停止点让自己休息,进行深度的玩乐比如专心好好打一场游戏、煮一顿饭都是在转移你的注意力以及工作上的压力。而非滑滑手机又陷入资讯漩涡里,这只会让你工作时想放鬆,放鬆时又想工作的事。

所以一个好的兴趣可以让你完全投入进入心流,抛下生活上的压力甚至是激发灵感!

二、兴趣欲罢不能耽误到正事怎幺办,建立目标设停止点

但问题是我们也常常着迷于某些兴趣或娱乐上然后又变得本末倒置,变成培养了兴趣但工作时就一直挂心自己想要做的事情上

这时你应该给自己设立一个阶段性的目标和一个长远目标,与其规定自己只能打游戏两小时、游泳游一小时,时间到了又念念不忘,不如用今天要破到第三关、游泳游1公里这种阶段性的目标,让自己达到了也有成就感跟享受到的感觉,而不是被时间绑架。

至于建议如果这是个值得发展的兴趣可以为它立下长远目标,然后阶段性的完成它,比如跑步慢慢练习到挑战马拉松。毕竟培养兴趣并不只是为了工作上的舒压,而是完成一件你有兴趣的事情。

三、从兴趣中发现生活上的流程改善

以上,如果能找到一个你喜欢的兴趣,仔细思考或许这还对你的生活流程有重大改变,比如你想要为自己立一个每天晨跑的兴趣,那幺反推一下:

-必须要早睡才能起得来

-要早睡那就要减少晚上追剧、滑社群媒体的时间

-然后因为早睡所以也没有空档可以再吃零食

-也必须早下班,所以工作上要更投入且有效率的让自己可以早下班

一个小小兴趣仔细反推就会发现它会渐渐改变你的生活习惯,也让你的生活开始正向循环,最终则影响到了你的工作态度与执行。

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编/杜杜


TC Summary

有一个兴趣的好处

1.培养兴趣不单只是纾压,而是选择做一件你愿意努力的事

2.透过目标管理去逐步规划你的兴趣目标

3.让你的生活变得更好,发现并改善流程,最终兴趣使你的工作与生活可以正向循环

《延伸阅读》

工作就是一种修炼,修炼生活,修炼自己

【创业资产】从工作中找到自己 谢昕璇将生活转化为事业

複杂的事简单做,简单的事重複做,你应该知道的三个人生建议。

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